Yogakurse
Ich biete Yogakurse in Kleingruppen (max. 7 - 8 Personen) an.
Eigene Yogapraxis
Ich praktiziere Yoga bereits seit über 24 Jahren und habe unterschiedliche Stile und Lehrer/innen kennengelernt. Meine eigenen langjährige Erfahrungen kann ich somit selbstverständlich sehr gut in meinen Unterrichtsstil mit einfließen lassen.
Unterrichtserfahrung
Ich blicke auf über 14 Jahre Unterrichtserfahrung zurück. Ob Yoga für Anfänger, sanft bei Bewegungseinschränkungen, Power Yoga, Yin Yoga, Faszienyoga, Progressive Muskelentspannung, Entspannung durch Achtsamkeit und Pilates.
Mein Unterrichtsstil
Mein Unterrichtsstil hat sich natürlich in den Jahren stetig weiterentwickelt. Grundsätzlich ist es mir wichtig, die Person vor mir zu sehen und dort anzusetzen mit den Voraussetzungen im Moment.
Ich unterrichte mit Humor, Einfühlungsvermögen, dennoch motivierend und ich halte wenig davon ein gewisses Bild von Yoga dogmatisch zu vertreten.
Am Besten gelingt dies in entspannter Atmosphäre und wichtig ist mir auch die "Auf- und Abs", des Alltags sowie des Körpers authentisch ins das Üben zu integrieren.
Abwechslung
Auch wenn ich die Basis im Yoga für sehr wichtig und entspannend halte, sind mir Abwechslung und Varianten beim Üben sehr wichtig. Ich habe über die Jahre sehr oft erlebt, dass nur die klassischen Übungen unterrichtet werden oder immer die selben Abfolgen. Da kann sich natürlich eine gewisse Eintönigkeit für Körper und Geist einstellen. Hier möchte ich meine Teilnehmer/-innen motivieren auch weitere Varianten, ganz ohne Stress, kennenzulernen.
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